Ваш персональный тренер по сквошу

Тренер по сквошуТренер по сквошу для тех, кто хочет научится играть!

Здравствуйте! Меня зовут Сергей. Я -тренер по сквошу в СК «Динамо». Я приглашаю Вас окунуться в этот захватывающий мир сквоша. Совсем не важно что привело Вас в наш клуб: желание сбросить лишний вес, получить заряд спортивной бодрости или освоить новый вид спорта. Все это может дать Вам сквош!

Сквош — очень подвижная и динамичная игра. Один час игры сжигает калорий больше чем игра в теннис или бег. Резкие ускорения, выпады, приседания отлично нагрузят ваши ноги, спину и ягодицы. А удары ракеткой по мячу слева и справа заставят поработать верхний плечевой пояс. Кроме того сквош отлично тренирует реакцию и координацию движений, а это очень пригодится в повседневной жизни. И все что для этого нужно это пара кроссовок, одежда для занятия в зале и ракетка!

Полезные качества сквоша

Трудно переоценить положительное влияние сквоша на детей в период их развития. Ведь эта игра дает для ребенка всестороннюю нагрузку не только на тело, но и на мозг. Физическая нагрузка включает в себя: бег, выпады, приседания, наклоны, резкие ускорения и торможения, поддержка баланса во время удара, прыжки, приставные шаги удары ракеткой и многое другое. Но в то же время без осмысливания тактики, стратегии игры, передвижений по корту и действий ракеткой победить невозможно. Сквош заставляет ребенка думать перед тем как совершить тот или иной удар и анализировать последствия и действия соперника. И тренирует делать это очень быстро.

Сквошист должен владеть ракеткой с ювелирной точностью, обладать выносливостью марафонца, взрывной силой спринтера  и умом шахматиста чтобы просчитывать и строить игру. Приводите детей в наши секции и мы научим их обладать всеми этими полезными качествами. Занятия проводятся три раза в неделю. При составлении расписания учитываются Ваши возможности и пожелания. Постоянно проводятся соревнования среди детей и взрослых!

В нашем сквош центре Вас ждут комфортабельные раздевалки с сауной, новые технологичные корты и я — Ваш тренер по сквошу.

Звоните по телефону, указанному на банере или в контактах нашего клуба

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *