Неоспоримые плюсы сквоша

Неоспоримые плюсы сквоша

Максимальная нагрузка на мышцы при минимальных затратах времени

За час игры сжигается до 1000 калорий Эффект, как от 2 часов на беговой дорожке или 3 часов игры в большой теннис

Неоспоримые плюсы сквоша

Неоспоримые плюсы сквоша

Азарт и движение

Это вам не унылая езда на велотренажере и даже не однообразный приевшийся бег. Динамичность и азартность игры никогда не надоедает. Час тренировки пролетит на одном дыхании

Неоспоримые плюсы сквоша

Неоспоримые плюсы сквоша

Сквош разгружает мозг

Во время игры нет ни одного шанса подумать о работе и личной жизни

Неоспоримые плюсы сквоша

Неоспоримые плюсы сквоша

Способ наладить контакт с нужными людьми

Сквош идеально подходит для обсуждения любых деловых вопросов, а так же личных встреч и новых знакомств

Неоспоримые плюсы сквоша

Неоспоримые плюсы сквоша

Можно привести с собой подругу/друга

В сквош играют парами, и это отличная возможность для совместного здорового досуга. К тому же, вместе всегда веселее и интереснее

Неоспоримые плюсы сквоша

Неоспоримые плюсы сквоша

Красивая спортивная форма

Профессиональная форма для сквоша напоминает теннисную. Это яркие футболки и разлетающиеся юбочки. Одежда влияет на настроение, а значит и на игровой настрой

 

Вы сможете полноценно поиграть уже на 1-ой тренировке

Посмотрите видео, как наши гости играют на первой тренировке

А это видео снято через пару недель Посмотрите, как уверенно уже наши гости держатся на корте

Сквош - это так же солидно как гольф, но гораздо доступнее и лучше для здоровья

Сквош – это шахматы в движении

- заставляет думать

- учит планировать свои действия на шаг вперед

- учит молниеносно принимать решения

- развивает тактическое мышление и пространственное воображение.

Все эти навыки вам особенно пригодятся в другом виде соревнований - в бизнесе

Сквош - это так же солидно как гольф, но гораздо доступнее и лучше для здоровья

Во время игры в сквош:

- активно тренируется ваша сердечнососудистая и дыхательная системы

- прорабатываются все мышцы тела - ноги, руки, спина, живот - нагрузка распределяется грамотно и равномерно

- вы улучшаете выносливость, координацию и скорость реакции

- вы сжигаете до 1000 калорий за 1 час игры

Сквош - это так же солидно как гольф, но гораздо доступнее и лучше для здоровья

Сквош подходит людям любого возраста

Заниматься могут как совсем юные спортсмены, так и люди пожилого возраста

Ограничений по росту, весу
и комплекции тоже нет

Сквош - самый здоровый вид спорта по версии FORBES

Сквош - это так же солидно как гольф, но гораздо доступнее и лучше для здоровья

развивает тактическое мышление

Сквош – это шахматы в движении

- заставляет думать

- учит планировать свои действия на шаг вперед

- учит молниеносно принимать решения

- развивает тактическое мышление и пространственное воображение.

Все эти навыки вам особенно пригодятся в другом виде соревнований - в бизнесе

Здоровый вид спорта

Во время игры в сквош:

- активно тренируется ваша сердечнососудистая и дыхательная системы

- прорабатываются все мышцы тела - ноги, руки, спина, живот - нагрузка распределяется грамотно и равномерно

- вы улучшаете выносливость, координацию и скорость реакции

- вы сжигаете до 1000 калорий за 1 час игры

Доступный для всех

Сквош подходит людям любого возраста

Заниматься могут как совсем юные спортсмены, так и люди пожилого возраста

Ограничений по росту, весу
и комплекции тоже нет

Худейте, играя

без изнурительных тренировок

Многие приходят на сквош с целью похудеть. Но, потом остаются надолго, так как загораются этим видом спорта

Прорабатываются все мышцы тела - ноги, руки, спина, живот - нагрузка распределяется грамотно и равномерно

Вы особенно оцените нагрузку на ноги и ягодицы

Худейте, играя

без изнурительных тренировок

Вы особенно оцените нагрузку на ноги и ягодицы

Многие приходят на сквош с целью похудеть. Но, потом остаются надолго, так как загораются этим видом спорта

Прорабатываются все мышцы тела - ноги, руки, спина, живот - нагрузка распределяется грамотно и равномерно

Вы сбросите эмоциональное напряжение после самого трудного дня и наберетесь сил на день завтрашний

Алексей Рудяк

Управляющий партнер московского офиса международной юридической фирмы Herbert Smith Freehills

“Раньше так мою голову разгружали только горные лыжи

“Сначала просто понравилось, что игра динамичная, нескучная… Было интересно предугадывать, куда в следующий раз соперник отправит мяч…

Это очень хорошо занимало голову и отключало от повседневности”

Алексей Рудяк

Управляющий партнер московского офиса международной юридической фирмы Herbert Smith Freehills

Какой вид тренировок подойдет именно вам?

Тренеровка с тренером

Индивидуальная работа с тренером даёт видимые результаты в кратчайшие сроки

Тренер:

- следит за правильностью игры;
- замечает и корректирует ваши ошибки;
- передает вам свои приёмы и фишки;
- приводит вас к желаемым результатам в кратчайшие сроки;
- следит, чтобы вы не получили травму;
- не даёт отлынивать и играть в пол силы

Тренировка в группах

Подойдет вам, если:

Тренер:

- у вас нет постоянного партнера для игры
- вы любите соревновательный дух и хорошую компанию
- вы хотите активно провести время и обрести новые полезные знакомства

Тренировка с партнером

Самостоятельная тренировка подойдет вам если:

- Вы сами ставите себе цели на тренировку
- Вы весело и интересно проводите время с друзьями
- Вы отрабатываете новые удары и приемы

Наши тренеры

Что нужно для игры в сквош

Удобная обувь

Лучше, чтобы кроссовки были легкими, удобными и на резиновой подошве - чтобы предотвратить ненужное скольжение

Комфортная одежда

Как правило, наши гости выбирают футболку и шорты. Комфортная одежда, не сковывающая движения -то, что нужно

Ракетки и мячи

Никакого дорогостоящего инвентаря покупать не нужно - вы в любой момент можете арендовать любую ракетку у нас

Занявшись сквошем
вы гарантированно обрастёте связями

Согласно исследованию агентства MASMI,
большинство сквошистов — это успешные люди

В сквош играют выпускники самых престижных
университетов мира, топ-менеджеры и бизнесмены

Встречи на корте с такими партнерами будут выгодны
не только со спортивной точки зрения, но и с позиции бизнеса